Schützenverein Steinwenden-Weltersbach

Training für Zuhause 

Aufgrund der Corona Krise konnte leider kein Training statt finden. Hier veröffentlichten wir jede Woche mehrere Trainingsvideos. Mit Hilfe dieser Trainingsvideos könnt ihr auch jetzt weiterhin als Ergänzung zu unseren normalen Trainingseinheiten daheim trainieren. 

Challenge

Hula Hoop😅 Wer schafft es? Profis wie Tessa🥳 können es auch auf dem Gymnastikball. Mir reicht da schon der Boden😜 (bitte schaut aber, dass ihr euch nicht verletzt. Auf dem Ball nur wenn jemand dabei ist, der euch auch fangen kann) [trainathome]
28. Jan. 2021 um 13:19 Uhr

Challenge

Dieses Wochenende könnt ihr versuchen eure 800m Zeiten aus dem Sommer zu verbessern Wir sind gespannt auf eure Zeiten trainathome
20. Nov. 2020 um 12:17 Uhr

*Wochenendchallenge*

schafft ihr übers Wochenende insgesamt 10min zu planken? 😉🏋️‍♀️

trainathome

13. Nov. 2020 um 20:53 Uhr

Wandsitzchallenge

Wie lange schafft ihr es? Da wir aktuell leider wieder nicht gemeinsam trainieren dürfen, haben wir uns wieder einige Challenges für euch ausgedacht. Beginnen tun wir mit der Wandsitzchallenge🏋️‍♀️🥳 Ihr habt bis zum 29.11. Zeit uns eure Ergebnisse / Videos zuzusenden😉 wir werden dann wieder ein schönes Video ähnlich wie bei der Unteramrstützchallenge daraus machen. Der/Die Gewinner bekommt auch einen 🏆 als kleinen Anreiz 😉 Viel Spaß beim üben [trainathome]
09. Nov. 2020 um 10:23 Uhr
Paar Trainingsideen🤸‍♀️🏃‍♂️ [trainathome]
04. Jun. 2020 um 07:36 Uhr
Koordinationstraining [trainathome]
29. Mai 2020 um 07:09 Uhr
Challenge T-Shirt wechseln [trainathome]
24. Mai 2020 um 07:21 Uhr
Balancetraining🏃‍♂️ Wir wünschen euch einen schönen Vatertag😉 [trainathome]
21. Mai 2020 um 12:20 Uhr
Paar Trainingsideen🤸‍♀️🏃‍♂️ das Wetter ist genial, wie klappt es mit dem Team Duathlon 🏃‍♂️🚴🏽‍♂️? Wenn ihr Hilfe braucht meldet euch😉 [trainathome]
20. Mai 2020 um 06:43 Uhr
Tessa macht euch die nächste Challenge vor🤸‍♀️😉 Wie viele schafft ihr in 30s? [trainathome]
18. Mai 2020 um 11:14 Uhr

Team Duathlon🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♂️

Da aktuell Wettkämpfe und Training bis jetzt nur bedingt möglich sind haben wir uns was für euch überlegt Starten könnt ihr bei euch in den nächsten 2 Wochen. Immer in 2er Teams könnt ihr euch so oft ihr wollt abwechseln🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ Strecken 10km und oder 21km😉 Wenn ihr noch Fragen habt oder noch einen Trainingspartner braucht könnt ihr euch gerne bei mir melden😁 Mitmachen kann jeder der Lust hat😉🤗 [trainathome]
16. Mai 2020 um 16:16 Uhr
Das Wetter soll das ganze Wochenende so schön bleiben😊 🏃‍♂️ hier noch ein paar Trainingsideen 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ [trainathome]
14. Mai 2020 um 11:38 Uhr
🏋️ viel Spaß. Wetter ist heute wieder schön😊 könnt ihr ja nach einem Läufchen 🏃‍♂️ machen [trainathome]
12. Mai 2020 um 10:56 Uhr
Challenge Hängt euch an eine Stange und schaut wie lange ihr es aushaltet. Probiert es auch mal mit gestreckten Armen aus😉🏋️ Schönen Sonntag☺️ [trainathome]
10. Mai 2020 um 08:35 Uhr

Eilinformation:

Ab heute sind unsere Freistände für individuelle Trainingseinheiten wieder geöffnet. Aber es ist nur erlaubt unter Einhaltung der Sicherheitsvorkehrungen und nach Einwilligung/Information von Hennes, Heiko und Ralf bitte alle 3 informieren. Weitere Infos entnehmt ihr bitte dem pdf 😉 https://bit.ly/2SO8mwV Wir wünschen euch ein schönes Wochenende 😉🤸‍♀️🏋️‍♂️ Nutzt das schöne Wetter und trainiert draußen bissel [trainathome]
08. Mai 2020 um 08:56 Uhr
Ein paar Trainingsideen für die neue Woche 🤸‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Viel Spaß😊 [trainathome]
05. Mai 2020 um 08:39 Uhr

Heute mal was anderes 😉

Bissel was für ruhige Finger 😅🤪Schafft ihr mehr als 15 Diabolos zu stapeln? [trainathome]
02. Mai 2020 um 08:22 Uhr
Viel Spaß beim ausprobieren 🏋️‍♂️😊 [trainathome]
30. Apr. 2020 um 12:33 Uhr
Video zur Unterarmstütz Challenge, super Leistung von allen🤗 danke fürs mitmachen🏋️‍♂️🏋️‍♀️ [trainathome][Sommerbiathlon]
27. Apr. 2020 um 07:45 Uhr

Hier noch ein bissel Gleichgewichtstraining😊🏸🏸

Könnt ihr auf einem Balken, Baum, Bordstein oder auf der Slackline machen😉 [trainathome]
25. Apr. 2020 um 13:38 Uhr
Wir wünschen euch einen guten Start in Wochenende 😉 Viel Spaß beim ausprobieren 🏋️‍♂️😊 [trainathome]
24. Apr. 2020 um 10:49 Uhr
Sucht ihr noch ein paar Trainingsideen für Zuhause? Gerne könnt ihr euch auch die weiteren Trainingsvideos ansehen. Viel Spaß beim ausprobieren 🏋️‍♂️😊 [trainathome]
22. Apr. 2020 um 07:36 Uhr
Heute starten wir mit einem Trainingsvideo aus der Reihe der #trainathome 🏋️‍♂️Tipps des Deutschen Schützenbundes in die neue Woche. Auf der Instagram Seite des DSB findet ihr viele Trainingstipps für daheim😉 [trainathome] Deutscher Schützenbund German Target-Sprint
20. Apr. 2020 um 10:04 Uhr
Ein paar Koordinationsübungen für euren nächsten Dauerlauf🏃🏽‍♂️🏃‍♀️ Nach dem Lauf könnt ihr eine weitere Dehnübung von Mia ausprobieren🤸‍♀️ Wünsche euch ein schönes Wochenende 🤗 [trainathome]
19. Apr. 2020 um 10:18 Uhr

Unterarmstütz Challenge

Max hat schon fleißig die Unterarmstütz mit seiner Drohne aufgenommen. Jetzt seid ihr dran, nehmt euch einfach bei der Unterarmstütz auf, wie lange schafft ihr? 😉 Sendet uns bis Mitte nächster Woche das komplette Video dazu😎 Wir freuen uns darauf🤗 [trainathome]
18. Apr. 2020 um 07:14 Uhr

Challenge

Teste deine Schnelligkeit und Koordination😉 Ziel ist es einen Ball/Klopapier oder ähnliches zwischen den Beinen wieder zu fangen. Viel Spaß beim ausprobieren Wir sind gespannt auf was für Ideen ihr kommt😊 Frohe Ostern 🐇🤗 [trainathome]
12. Apr. 2020 um 09:57 Uhr
Als Vorbereitung auf die Unterarmstützchallenge hier noch ein paar Übungen zum trainieren. Viele von euch haben sich ja gewünscht bevor wir die Challenge machen noch ein bissel zu trainieren, nutzt die Zeit😉🏁 #training #trainingdaheim #stayathome #corona #trainingsideen #covid_19 #dsbhomeoffice #trainathome [trainathome]
11. Apr. 2020 um 17:48 Uhr
Noch ein paar Trainingsideen für Zuhause 🤸‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♀️ Viel Spaß 😊 [trainathome]
08. Apr. 2020 um 07:22 Uhr

Challenge

Wie lange schafft ihr es?😉 Passt auf den Boden auf😜 Danke an Karl für die schöne Idee 😀 [trainathome]
05. Apr. 2020 um 07:47 Uhr
Das Wetter wird die nächsten Tage sehr schön🤗🌞 bis zu 20°C Hier ein paar Ideen für das nächste Läufchen 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️ Vielen Dank an Mia für die perfekte Ausführung der Dehnübungen😉🤸‍♀️🧘‍♀️ [Sommerbiathlon][trainathome]
02. Apr. 2020 um 10:56 Uhr
Heute nochmal bissel Stabi und Gleichgewichtstraining 🏋️‍♂️🤹‍♂️ am Donnerstag kommt wieder ein Video mit Lauf Abc und Koordination 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ Viel Spaß 😊 [Sommerbiathlon][trainathome]
31. Mär. 2020 um 14:47 Uhr

𝐖𝐚𝐧𝐝𝐬𝐢𝐭𝐳𝐜𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Wir sind gespannt auf eure Zeiten😉⏰ Schönen Sonntag und Viel Spaß Ihr könnt uns gerne eure Zeiten senden wir freuen uns drauf. [Sommerbiathlon][trainathome]
29. Mär. 2020 um 09:08 Uhr
Nutzt das schöne Wetter und geht bissel laufen oder spazieren🏃🏽‍♂☀️ Danach könnt ihr gerne mal unsere Übungen ausprobieren Viel Spaß😉✌ [Sommerbiathlon][trainathome]
28. Mär. 2020 um 17:08 Uhr
Nutzt das schöne Wetter und stärkt euer Immunsystem 🏃‍♂️😊 Wenn ihr keine Koordinationsleiter habt nutzt die Fliesen oder Pflastersteine🤓😉 [Sommerbiathlon][trainathome]
28. Mär. 2020 um 17:07 Uhr
Da bei der aktuellen Situation kein Training möglich ist werden wir 2 mal die Woche ein paar Trainings Videos für euch erstellen. Bitte trainiert allein oder in kleinen Gruppen z.B. mit eurem Bruder oder eurer Schwester. Wir hoffen, dass sich die Situation bald verbessert und wir wieder gemeinsam trainieren können. Wenn ihr fragen habt, könnt ihr mir sehr gerne schreiben. Heute bei dem Wetter mal was für drinnen. Im laufe der nächsten Woche wird dann was für draußen mit laufen kommen🏃🏽‍♂😉 Viel Spaß 🏋️‍♀️ [Sommerbiathlon][trainathome]
28. Mär. 2020 um 17:06 Uhr